Je saurais vous proposer de faire la pause, de ralentir le pas, lorsque cela est nécessaire… Que votre corps vous demande de ralentir ou simplement d’arrêter de faire, que votre fatigue physique ou encore mentale prend le pas, que vous vous sentiez irrité(e), que la voix monte d’un cran, que vous ayez le besoin de Lire la suite
Actualités
FollowNOUVEAUX HORAIRES ! Cours Collectifs de Sophrologie au Tampon – Ligne des 600
Un Temps pour Soi ? Gérer son Stress et Relâcher ? Améliorer son Sommeil ou son Quotidien ? Réviser ses Examens ? Reprendre Confiance en Soi et la Vie ? Les Outils : Mieux respirer, Trouver une Harmonie entre son Corps et son Esprit, Des Pensées Positives !! Au CAB 600 du Tampon – 156 Lire la suite
Cercles de Femmes – Nouvelle Lune de Avril
Nous prendrons le soin et le temps de se rencontrer et de s’accueillir entre Toutes, de trouver sa place dans l’espace dédié à notre accueil et au partage de cette soirée. Nous réaliserons un Mandala nature : c’est pourquoi vous aurez pris soin d’amener avec vous, un objet naturel récolté lors de Lire la suite
Alimentation et Possibilités !
Quel regard sur notre alimentation ? Il y a presque 2 années, j’ai co-animé un Cercle Mixte, avec hommes et femmes ;), dont le thème était « La Nourriture ». Le sujet exact : « Quelle est votre nourriture, Quelles sont les différentes façons de se nourrir et de s’alimenter ? » Nous avons forcément parlé d’alimentation dans Lire la suite
» Votre corps vous parle, Ecoutez-le ! » , Extrait du Livre de Henry G.Tietze
Texte extrait du Livre cité en Titre. A méditer, avec du recul et pour ceux qui ont bien vécu cette approche de la » Mal à dit » sauront combien l’acceptation est primordiale, pour mieux avancer sur son réel chemin de vie ensuite… Avec tout mon Amour, Et si vous souhaitez vous pencher sur ces Lire la suite
Sophrologie et Sommeil – Qui est concerné ?
Je suis Spécialisée en Amélioration du Sommeil, A qui cela peut-il s’adresser ? Et Qui est réellement concerné ? Des tous petits (3 ans environ) aux jeunes et adultes salariés ou non, retraités, les personnes réveillées la nuit de façon récurrente (bruits environnants, enfants, conjoint etc) Les personnes qui travaillent en horaires décalés, les insomniaques, Lire la suite