Une Journée pour Soi – Samedi 24 mars de 10h à 18h

Et si vous décidiez de vous réserver une Journée ? Pour vous, rien que pour vous ? Pour vous Recentrer, vous ressourcer, Etre simplement, S’éveiller à son âme …

 

Nous irons explorer des Exercices énergétiques pour le matin, d’autres pour Relâcher, Evacuer des tensions et émotions bloquées.

 

Vous aurez la possibilité de vous connecter également à l’environnement extérieur, d’expérimenter des exercices de Pleine Conscience indissociables de la pratique en Sophrologie !

Votre imagination et création seront sollicitées, après une (re)Connexion à notre être le plus profond.

 

 

 

enfant_intérieur

 

 

 

Journée à 60€ avec Repas tirés du Sac, à partager le midi pour ceux qui le souhaitent !

(Possibilité Dès 16 ans – Tarifs ajustés si couple ou Parent – Enfant !)

 

 

A Caphan – Espace Cosmos

Après-Midi Relaxation et Détente, Petits Jeux pour ENFANTS

 

1

 

 

Pour les 6 à 10 ans

Le Mercredi 07 Mars de 14h30 à 17h30

 

Petite gymnastique et exercices de détente

du corps et de l’esprit

Oser vivre ses émotions, les formuler et les sortir !

Rire, relâcher et Voyager en images…

Dessins centrés sur fonds musicaux et autres univers apaisants 🙂

 

 

 

Prévoir 1 goûter et 1 gourde dans le sac

 Tarif 35€  et Réservations au 06.48.75.32.18

Mail contact@sophrologie-drabik.fr 

 

Sous la yourte chauffée,

 A  Caphan, Espace Cosmos

 

 

 

 

 

NOUVEAU ! Le Jeudi de 17h15 à 18h15 – Pour Jeunes De 14 à 19 ans

 

Vous souhaitez éviter ceci pour votre Jeune  ?? 😮 Etudiants fatigués par les études

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Proposez lui d’acquérir Des Outils pour Mieux se concentrer,

Augmenter sa Confiance en Soi, Gérer sonstress, Trouver sa Place

Prendre un Temps pour Soi, souffler, décompresser pour mieux avancer !

 

 

 

Dès le Jeudi 15 Mars, de 17h15 environ à 18h15

des séances pour la Préparation des Examens (Brevets, Bac etc)

Sur inscriptions avant chaque session

13€ le cours ou Forfait à 150€ pour aller jusqu’au Exams (environ 14 cours)

Me contacter pour tout renseignement

 

 —

 

 

Sur Caphan – Espace Cosmos

Réservations SMS au 06.48.75.32.18 ou contact@sophrologie-drabik.fr 

 

 

Stage au CDC Sophro-relaxation pour les 6 – 10 ans du 26/02 au 02/03

7ebdf7cf-b955-4433-b466-638c49532c5f

 

 

 

 

 

Apprendre quelques outils pour se détendre et relâcher, gérer ses émotions, trouver la confiance en soi, se rassurer… Grâce à des techniques de respiration, des mouvements doux du corps et des Voyages en images.

Tout en respectant l’envie des enfants de s’exprimer et leur besoin de bouger, la sophrologie s’adapte à l’enfant et non l’inverse.  Les maux du corps peuvent-être verbaliser à travers leurs ressentis et évacués dans les divers exercices.

Les valeurs de respect, de confidentialité et de bienveillance sont expliquées dans le collectif, de façon à mieux les intégrer dans leur  quotidien et construction personnelle.

L’objectif est de permettre à tout enfant de s’épanouir et parfois même, de retrouver un comportement plus adapté pour lui et son entourage.

 

Merci de vous rapprocher de l’accueil pour inscriptions et faire passer…

JOURNEES Sonothérapie et Chant intuitif Samedis 03 Mars et 07 Avril 2018

Venez nous rencontrer, moi-même Virginie Drabik Accompagnatrice et Sophrologue certifiée et Thierry Begoghina Formé en Sonothérapie par le Centre Medson http://www.medson.net/  autour d’une Journée qui nous rassemble dans nos pratiques : les sons, les ondes, les vibrations, la respiration et… le lâcher-prise !

Venez expérimenter des exercices de Respiration, Avec la Voix et les Sons pour Trouver sa Voie, Apaiser son Coeur et son Esprit, Apporter un Mieux-être à son corps et Trouver son centre –  Moment de découverte, d’échange et de partage entre les Participants.

 

Le programme complet Ici :  Journée de 10h à 18h  sous la Yourte à Cosmos, Caphan

  • ACCUEIL DES PARTICIPANTS Dès 9h45
  • Découverte du Son et de ses vibrations. Comment il agit du corps au cœur des Cellules ?
  • Techniques pour vider et dynamiser le Corps + Ancrage
  • Les Respirations et exercices pratiques
  • Chants, Sons et Souffles associés
  • Chant intuitif 
  • Surprises et Bonus Réservés !

 

 

Pour Adultes Dès 16 ans

60€  la journée ou  100€ les 2 !

PAUSE DEJEUNER Prévue vers 12h20 jusque 13h30 (Reprise de l’Après-midi)  AUBERGE ESPAGNOLE :  Chacun ramène de quoi partager… Tout en prévilégiant SVP, des plats sans viandes ou très peu, pour plus de légèreté et d’approfondissement dans les activités proposées !  Pas d’Alcool  également si possible   🙂

 

SUR INSCRIPTIONS  Avant le 27/02 pour le mois de Mars      Par  SMS 06.48.75.32.18    ou   par Mail    contact@sophrologie-drabik.fr 

En Avril :  Révisions et Rappels sur les Exercices du mois précédent,  Approfondissements des Techniques et Activités proposées, Nouveautés en Réserve !

 

 

diapasons-therapeutique-sonotherapie

500_F_113774127_oixuScezAPQJS2NvfvOBw86Wcr0CJfky

 

 

Atelier Relaxation Parents – Enfants de 7 à 12 ans Jeudi 21 Décembre 17h15 à 18h15

Je propose de nous retrouver pour un moment agréable et partagé, Vous et votre enfant âgé de 7 à 12 ans.
Ou tout Adulte accompagnant (parent, grand-parent, tante, ami, …)

Apprendre quelques outils pour se détendre, rire, relâcher et pour s’équilibrer en énergie.
Lâcher le stress, les douleurs, la fatigue et se sentir mieux !!
Grâce à des techniques de respiration, des mouvements doux du corps et des Voyages en images.

images (1)

11€ par personne 

1 autre Date est prévue  : Jeudi 25 Janvier 2018  pour une rentrée en forme !

SUR INSCRIPTION SMS au 06.48.75.32.18
Mail contact@sophrologie-drabik.fr

 

Espace Caphan Route de Maussane 13 310 St Martin de Crau